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usdt第三方支付(www.caibao.it):原创 比喝水管用,宝宝伤风、发烧、咳嗽,我都用它来解决!

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原题目:比喝水管用,宝宝伤风、发烧、咳嗽,我都用它来解决!

春天天气干燥,宝宝若是水的摄入量不达标,身体就很容易缺水。

一旦泛起舔嘴唇、排尿次数少、尿液偏黄等,就是宝宝身体缺水给我们发出的信号了。

摘自《中国住民膳食营养素参考摄入量》

可许多宝宝偏偏不爱喝水,这让妈妈们都犯了愁。

今天我用清热润肺、止咳生津的银耳,和清热去火的马蹄,再搭配上清甜的大枣,做成一碗热乎乎、甜蜜蜜的甜汤水,哪怕是不爱喝水的宝宝也能乖乖喝下一大碗! ‍‍‍‍‍

若是没有马蹄的话,也可以用雪梨来取代,效果是一样的。

马蹄银耳汤 参考月龄:12M

准备食材:马蹄:2颗,红枣:3颗,银耳:5克

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1.银耳撕成小朵,浸泡10分钟。然后将马蹄去皮切丁。再将红枣去核切丁。

» 银耳手撕更容易煮出软糯的口感。

» 1岁内的宝宝建议红枣去皮。

2.炖盅中倒入银耳、马蹄、红枣和400克清水。

3.养生壶中倒入清水至1200ml水位线,放入炖盅,选择炖品模式。

»用锅煮:大火烧开后,转小火炖煮约20-25分钟,把汤熬制浓稠,把银耳熬得化掉出胶的样子就可以了。

4.完成啦!喝上一碗整小我私人都是润润的~若是是给1岁以内的宝宝宝做,可以煮好后,用摒挡机打一下,让宝宝把营养所有喝到肚子里去。

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