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天冷了,这汤再贵也要常煲给家人喝,增强免疫力,比保健品强多了

2020-11-14 13:00 美食天下菜谱家常菜做法

原题目:天冷了,这汤再贵也要常煲给家人喝,增强免疫力,比保健品强多了

这两天说降温就降温了,早上起来有些冷,前些天还热的扇风扇,这几天就得加衣服了,说变天一下就变了,早上起床都要穿长袖衣服,固然孩子也破例,秋天天气时冷时热的,就怕家人伤风,只要家有人伤风,孩子那一定的避免不了的。每年变天,我就喜欢给孩子煲墨鱼猪肚汤喝,可以增强免疫能力,孩子少生病。比保健品强多了。俗话说:“药补不如食补,是药三分毒。”

墨鱼中含厚实的蛋白质,能促进孩子身体内免疫球蛋白的再生,而且它含有的微量元素还能促进免疫细胞再生,能提高身体免疫力,能让他们身体的抗病能力明显提高。孩子处于发育期时,身体经常会受到一些病毒的侵袭,让一些病毒性疾病高发,若是平时能让孩子多吃一些墨鱼就能有用增添孩子身体抗病毒的能力,能削减病毒对孩子身体的危险,而能能提高孩子身体的抗辐射能力,可以降低一些恶性疾病的发病率。

墨鱼中还含有厚实的钙,它还含有一些能促进钙吸收的微量元素磷与维生素D,能加速孩子身体对钙的吸收,人体吸收厚实的钙以后既能促进骨骼发育,还能提高骨密度,预防软骨病和佝偻病发生。

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。

人人都了解了这两种食材的功效,那下面我们一起来看看这道汤品的具体做法:这道汤品用到的食材很简朴就两种,调料也简朴,做法就更简朴了,一看就懂,厨房新手也完全没问题!!!

【墨鱼猪肚汤】

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食材:3条墨鱼干,半块猪肚,1个杏鲍菇,几根海鲜菇

详细做法:先把墨鱼放在火上烤一下,煲出来的汤会更香。然后将烤好的墨鱼放进盆里,倒入开水把它泡发一下。

泡发15分钟后,把墨鱼里的一根骨头去掉,另有牙齿掰掉,然后把墨鱼身上的黑膜去掉,洗濯清洁。然后用铰剪剪成长条。

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